第一、面部清潔不當導致額頭上長痘痘

我們額頭上長痘痘的原因主要一個就是我們的面部清潔不夠合理。在人的面部，額頭這個地方的油脂分泌非常旺盛，因此，我們在進行面部清潔的時候，如果不特別注意額頭的去油，很容易導致毛孔被堵塞導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另外現在的MM似乎都喜歡留個齊劉海，但是由於女生的劉海太長或者太厚，阻止了皮膚分泌物的正常排泄，導致有毒分泌物潛藏在皮膚內，會引發額頭上痘痘的產生。

第二、生活不規律導致額頭上長痘痘

當我們額頭上長痘痘時，就已經表示我們的肝髒已經積存了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓我們的肝髒不能在正常時間工作。睡眠質量不好，休息不夠。這是現代都市人慣有的毛病，也是我們額頭上長痘痘的元凶之一。在睡眠過程中，血管中會有大量的血液集中，老化的廢物會排出。睡眠不足的話就會打亂這個肌膚的機制，讓皮膚狀態變差，額頭的痘痘也就因此長出。

第三、內分泌失調導致額頭上長痘痘

內分泌失調導致我們體內激素分泌失衡引發額頭長痘痘。當雄性激素分泌偏多時，人體就會出現一系列的變化，皮膚變得有彈力，但卻粗糙，皮膚的油脂分泌過旺皮脂發達，在這個時候，如果全身的抗病能力，尤其是面部皮膚抗病能力低下的時候，在感染的痤瘡杆菌，額頭上的青春痘就隨之產生。

因此，我們如果想要去掉自己額頭上長的痘痘，就要先改變這些壞習慣，晚上十點按時上床睡覺休息，讓自己的身體進入休眠狀態。哪怕睡不著，就是放松狀態下也有利於我們肝髒的排毒工作。另外我們要保證良好的飲食起居規律，多吃一些清淡的蔬菜瓜果，保持良好的心態。